Porzuć nieustanną paplaninę umysłu.
Otwórz się na odczuwanie siebie.
Poczuj serce.
Co czujesz?
W tym momencie integrujesz się ze sobą, z prawdą swego odczucia.
Stąd wyruszasz w odkrywczą podróż: poznania  i doświadczania Siebie.