Polish Polski

Warsztaty 2001 - 2011

fade

"Taniec, zdrowie, sukces"

Dom Kultury Praga w Warszawie

Spotkasz najważniejszą osobę Twojego życia - SIEBIE. Nauczysz się harmonizowania swojego życia, panowania nad myślami i negatywnymi emocjami. Dowiesz się, czym jest mądrość intuicyjna i zapoznasz z wiedzą jak tworzyć swoje życie w harmonii ze sobą. Opanujesz podstawowe metody pracy za sobą mające na celu zapobieganie schorzeniom zwanym cywilizacyjnymi.

 

"Z medycyną do zdrowia i sukcesów życiowych "

Klub "Scena 210" w Legionowie

Na warsztatach zapoznasz się z metodami przywracającymi równowagę psychofizyczną organizmu, opanujesz podstawowe umiejętności utrzymania doskonałej kondycji, uzyskasz wiedzę o narzędziach tworzenia doświadczeń życiowych niosących radość i spełnienie, nauczysz się wykorzystywać swoją intuicyjną mądrość do osiągania satysfakcji zawodowej i kreacji własnego biznesu.

 

fade

"Pozbądź się stresu, bądź zdrów"

Miejski Ośrodek Kultury w legionowie

Na spotkaniach dowiemy się o wpływie emocji na powstawanie choroby oraz jak temu skutecznie zapobiegać. Poznamy praktyczne metody pozbywania się stresu i zachowania równowagi psychofizycznej.

Opinie uczestników warsztatów

  • Po stracie pracy czułam się niepotrzebna, odsunięta, stara. Dołek psychiczny zakończył pewien etap życia. Niby normalne, ale nie dla tych, których to dotyka. Do tego doszły jeszcze choroby będące wynikiem stresu. Wtedy od znajomej dowiedziałam się o zajęciach prowadzonych przez dr Teresę Zalewską. Znajoma, która długo uczęszczała na zajęcia prowadzone przez panią dr bardzo mnie zachęcała, bym spróbowała zaistnieć na zajęciach. Przyznam, że na pierwsze zajęcia szłam z nastawieniem, że pójdę raz, może dwa, zobaczę jak to wygląda i na tym skończymy. Rzeczywiście na pierwszych zajęciach byłam sztywna, nieufna, spięta. Ćwiczenia wykonywałam jak manekin. Ale na każde następne spotkanie już czekałam. Pani dr tak prowadzi zajęcia, że nie ma mowy o nudzie. Jest wszystko, żeby wyrwać nas z marazmu, wyciszyć polubić siebie uwierzyć w siebie. Jest taniec, ćwiczenia, ale przede wszystkim to, co mówi pani dr jest dla mnie ważne. Uczy nas właśnie tego wszystkiego, o czym wspominałam, to jest najważniejsze. Z rozmów z koleżankami kolegami wiem, że są tego samego zdania, że wszyscy tak samo odmierzają czas od środy do środy. Dziękuję, dziękuję bardzo Pani Doktor.

    G.B.

  • Uczestnicząc przez kilka lat w warsztatach prowadzonych przez Centrum OBK „Vega” nauczyłam się, że świadoma twórczość może być wspaniałym narzędziem by rozwijać i poznawać siebie. Dzięki wiedzy przekazywanej na warsztatach i wspólnej zabawie z wykorzystaniem wielu form arteterapii oraz różnych metod relaksacji, uczyłam się w jaki sposób odbierać informacje z intuicyjnego poziomu i przekładać je na działanie w codziennym życiu. W dużej mierze inspiracje te wykorzystuję w twórczości plastycznej, gdyż właśnie w takim działaniu najlepiej potrafię wyrażać siebie. Zauważyłam że skupiając swoje myśli na tym co lubię, co jest moją pasją, łatwiej mi zachować dystans w stosunku do pojawiających się problemów i utrzymać dobre samopoczucie na co dzień. Ważne dla mnie jest to, że mogąc wyrażać siebie w tym co kocham i dzieląc się swoim potencjałem z innymi ludźmi, mogę otwierać coraz bardziej swoje serce na odczuwanie Miłości. Dziękuję za wspaniały dar Miłości i Wiedzy, dzięki któremu mogę rozwijać siebie.

    Sara Stępień

  • Mam 50 lat. Przez dwa lata byłam kobietą szukającą pracy. Poniedziałek był najgorszym dniem tygodnia: kupowałem gazetę i po dwugodzinnej sesji z "Wyborczą” zdarzało się, że gdzieś tam zadzwoniłam. Najczęściej dostawałam kosza i popłakiwałam po kątach albo złościłam się, że oferują mi żenujące, nie do przyjęcia warunki finansowe. Zaczęłam się postrzegać jako nikomu nie potrzebna, stara kobieta. Przypadkiem trafiłam na warsztaty prowadzone przez dr. Zalewską i to był strzał w dziesiątkę. Pani doktor przywróciła mi chęć do życia, pewność siebie, wiarę we własne możliwości. To na warsztatach nauczyłam się kochać siebie, ufać sobie, nabrałam dystansu do wszystkiego, co mnie otacza. Trochę trwała ta moja przemiana lub raczej powrót do tego, kim kiedyś byłam, lecz wiem, że to Pani Doktor bardzo mi pomogła i chwała jej za to. Pracuję od pięciu miesięcy, mam dobrą pracę i czuję się spełniona. Bardzo Pani dziękuję Pani Doktor-za wszystko! Wszystkim szukającym pracy życzę, aby mieli tyle szczęścia, co ja i trafili na swoją doktor Zalewską.

    B.M.