Medytacja to narzędzie. Sposób jego wykorzystania jest uwarunkowany poziomem rozwoju medytującego. Podobnie jak każde narzędzie, wykorzystana w niewłaściwy sposób, szkodzi. Kiedy?
W sytuacji, kiedy tkwimy na etapie zaprzeczenia w kwestii choroby czy innych problemów natury osobistej czy społecznej. Wówczas medytacja staje się mechanizmem obronnym. Na pewien moment może skutecznym, ale nie rozwiązuje problemu, co najwyżej przygotowuje bardziej sprzyjające okoliczności do uwalniania blokad. Dlaczego Steve Jobs, który spędził wiele czasu w medytacyjnym stanie umysłu zachorował na raka? Dlaczego Dalajlama otarł się o tę ciężką chorobę?