Słowa, które wyrażamy oraz sposób w jaki je wyrażamy, są informacją o nas, o ukształtowanych cechach, predyspozycjach i preferencjach, jak również naszych potrzebach. Samoobserwacja prowadzi do samopoznania, a tym samym umożliwia właściwą ocenę możliwości realizacyjnych.

Spójrz na swój profil FB, na tematykę Twoich postów, na treść i sposób wyrażenia Twoich komentarzy. Bez względu na ocenę zawartości postów, ujawniasz w nich swoje własne "okno postrzegania rzeczywistości", swój własny system wartości, swoje własne przekonania. To, co widzisz jest nakładką, projekcją własnego systemu wartości na rzeczywistość, filtrem który sam... świadomie lub nieświadomie tworzysz. Cóż zatem oceniasz? Rzeczywistość czy własne wyobrażenie na jej temat?

Wszystkie uczucia, które pojawiają się w konfrontacji ze światem zewnętrznym są w Tobie. To Twoje bogactwo lub... problem, jeśli wśród nich brakuje uczuć wyższych. Świat zewnętrzny jest jedynie katalizatorem, dzięki czemu możesz uświadomić sobie to, czym sam dysponujesz.

Dlaczego niewielki zasób uczuć wyższych w panteonie własnej emocjonalności jest naszym problemem (nie wspominając o partnerach życiowych)?
Z psychologicznego punktu widzenia, uczucia wyższe warunkują rozwój jednostki, również jej intelektualnych możliwości. Jak wynika z prac prof. Seligmana, uczucia wyższe są również niezbędnym składnikiem stanu świadomości, który określamy jako szczęście.