Nie walcz ze sobą.
Konflikty zabierają wiele cennych chwil, pochłaniają ogrom energii.
Obserwuj zawartość umysłu - przepływ myśli bez identyfikacji z którąkolwiek z nich.
Nie jesteś myślą.
Obserwuj emocje.
Płyną, jak chmury po niebie.
Nie jesteś emocją.
Nie identyfikuj się z nimi.
Jesteś Tym, który Jest.
Potraktuj myśli i emocje jak cenne narzędzia, aby zbudować swój piękny świat lub pozostań w Ciszy.